ÉCHT FIT WORDEN. SAMEN.

Overstijg je fysieke en mentale capaciteiten in een laagdrempelige, gemoedelijke en positieve community.

2x TRY-OUTFUNDAMENTALS

Word nu lid en sport tot 1 januari met 50% korting

CrossFit Dokkum

CrossFit Dokkum is de allereerste officiële CrossFit box van regio Dokkum.

Bij CrossFit Dokkum bieden we een omgeving waar iedereen aan zijn fitheid kan komen werken, ondersteund door een laagdrempelige, gemoedelijke en positieve community.

We sporten in groepen van maximaal 8 personen en specialiseren ons in kwalitatief hoogstaande begeleiding. We kennen onze leden hun sterke en zwakke punten, beperkingen, blessures en wanneer nodig zelfs hun persoonlijke situatie.

De community is ons kloppend hart. We strijden tegen onszelf, maar doen dat samen. Bij CrossFit Dokkum gaan we samen door het stof en wordt de laatste het hardst aangemoedigd.

Écht fit worden. Samen.

“Leave your ego at the door”

Workout Of the Day

‘Routine is the enemy’. Daarom is er iedere dag een nieuwe CrossFit workout. De workouts worden voortdurend gevarieerd qua bewegingen, belasting, herhaling en tijdsduur. Geen workout is dus hetzelfde.

Naast de ‘WOD’ worden er regelmatig Benchmark workouts gehouden. Deze dienen ervoor om de vooruitgang in je fitness in kaart te brengen.

Weightlifting

Olympisch Gewichtheffen speelt een grote rol in CrossFit. De zgn. ‘Oly’ lessen richten zich specifiek op de 2 bewegingen van Weightlifting: de Clean & Jerk en de Snatch.

Tijdens de Oly lessen gaan we dieper in op de onderliggende technieken van beide bewegingen. Daarnaast werken we aan het ontwikkelen van de kracht in de 2 lifts.

Personal Training

Als je je verder wilt ontwikkelen op een specifiek onderdeel van CrossFit, wilt werken aan het wegnemen van fysieke belemmeringen of bijvoorbeeld je kracht wilt verbeteren, kun je een persoonlijk 1 op 1 traject volgen.

PT trajecten duren minimaal 3 maanden. De prijzen beginnen bij €195 per maand. Neem voor meer informatie contact op met je coach op stuur ons een bericht.

Open Gym

Tijdens de Open Gym kan er vrij worden getraind. Open Gyms zijn ideaal voor het werken aan je weaknesses of het oefenen van skills. Er is altijd een coach aanwezig om je vragen te beantwoorden. Mocht je een workout willen doen, dan staan er altijd workout op de whiteboards.

Voor onze abonnementleden is de Open Gym gratis.

“Routine is the enemy

“Pursuing Excellence”

Coaching is vakmanschap. Een ‘Coach’ is oneindig veel meer dan iemand die een workout bedenkt, aftelt en je aanmoedigt. Het is iemand die ontzettend veel verstand van zaken heeft, constant nieuwsgierig blijft en nooit is uitgeleerd, zijn klanten door en door kent en hen op een uiterst persoonlijke wijze begeleidt.

Daarom verwachten wij van onszelf hetzelfde als van jou: elke dag een stukje beter willen worden. Om uiteindelijk de allerbeste te worden. Maar om uitmuntendheid na te kunnen streven, is ons best doen niet genoeg. Het betekent dat onze standaarden hoger liggen. Gemiddeld is niet goed genoeg.

Om van jou de allerbeste versie te kunnen maken, zijn wij het dus aan jou verplicht de állerbeste coaches te zijn die we kunnen zijn. Daar werken we elke dag keihard aan. Wij blijven nieuwsgierig en stoppen nooit met leren. Wij blijven investeren in jou en onszelf. Dat is onze commitment naar jou toe.

Word nu lid en sport tot 1 januari met 50% korting

5x PER MAAND

€42,50

9x PER MAAND

€57,50

13x PER MAAND

€70

ONBEPERKT

€75

DROP-IN

€13,50